Einfach mal ICH

Es gibt einen gewaltig großen Haken an all den Regeln zur gesunden Ernährung, die nicht nur von Diäten, sondern auch von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aufgestellt werden. Damit meine ich nicht …

Wenn ich nur noch esse, wann ich Hunger habe – wie soll sich das mit den Mahlzeiten meiner Familie, meinen Pausenzeiten im Job oder Verabredungen und Festen vereinbaren lassen? In …

Nach Jahrzehnten voller Diäten wagte ich den Sprung und ließ mich auf Intuitive Ernährung ein. Wie sich das auf mein gestörtes Essverhalten auswirkte, das erfährst Du in diesem persönlichen Rückblick. …

Vor über einem Jahr schrieb ich davon, dass ich Diäten an den Nagel gehängt habe und welche Aspekte meiner Meinung nach einen sinnvolleren Ansatz bieten. Für einen dieser Punkte stand der versprochene …

Du suchst nach Wegen, wie Du unkompliziert und kreativ Entspannung in den Alltag integrieren kannst? Dann könnten diese Links zu kostenlosen Vorlagen für Erwachsene genau das Richtige sein! Wenn man …