Was die meisten Frauen wohl am nötigsten brauchen ist eine Gelegenheit zur Erholung – am besten mitten im Alltag. Hier findest du Geschenke für Frauen zur Entspannung, damit du deiner Mama, Oma, Schwester, Schwägerin, Freundin oder Frau eine echte Freude machen kannst.
Als berufstätige Mutter von drei Kindern im Grundschul- und Kindergartenalter kann ich ein Lied davon singen, wie wichtig Entspannung im Alltag ist.
Und in der Theorie klingt es so einfach: Behalte bei allem Geben deine eigenen Bedürfnisse im Blick. Gib deiner Selbstfürsorge Priorität auf der To-Do-Liste. Plane jeden Tag Zeit für Dinge ein, die dir gut tun.
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Entspannung für Frauen im Alltag
So weit, so gut. Doch im wuseligen Alltag zwischen Einkaufslisten, Wäschebergen, Staubmäusen und Hausaufgaben ist es vorbei mit “einfach”. Entspannung wird nach hinten verschoben, bis sie schließlich ganz unter den Tisch fällt.
Vermutlich kämpfen viele Frauen (da schließe ich mich ein) immer noch mit fehlgeleiteten Schuldgefühlen, wenn sie die Wichtigkeit ihrer Bedürfnisse mit der anderer gleichstellen.
Deshalb ist es umso wichtiger, die Frauen in deinem Leben darin zu unterstützen. Nichts drückt so viel Wertschätzung aus wie ein Geschenk zur Entspannung: “Schatz, leg mal die Beine hoch, während ich den Laden am Laufen halte.”
Hier findest du reichlich Geschenkideen für die Frauen in deinem Leben, die einen liebevollen Schubs in Richtung Entspannung dringend gebrauchen können.
#1 Entspannung im Alltag mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle eignen sich nicht nur wunderbar zur natürlichen Verstärkung beim Putzen. Der Duft dieser konzentrierten Pflanzenstoffe wirkt auch auf unser Gehirn und sorgt je nach Öl für Entspannung, Beruhigung, erholsamen Schlaf oder einen Energieschub. Mit Hilfe eines Luftbefeuchters verteilen sich die ätherischen Duftstoffe im Raum und sorgen so für eine beruhigende Atmosphäre.
Hier findest Du eine große Auswahl an Aroma Luftbefeuchtern in verschiedenen Designs.
Mit Schmuckstücken wie diesem Armreif lässt sich der beruhigende Effekt ätherischer Öle auch unterwegs genießen.
Kombiniere diese Geschenke am besten mit einer passenden Duftmischung. Dabei lohnt es sich, auf die Qualität der Öle zu achten. Auch ein Aufdruck “reines xxx-öl” schützt nicht vor unnötigen Verdünnern und Füllstoffen. Nach vielem Suchen und Ausprobieren kann ich die Öle von Primavera empfehlen – sie sind naturrein und hochwertig, doch ohne die Überteuerung durch Multilevel-Marketing Firmen. Duftmischungen werden aus verschiedenen Ölen auf den gewünschten Effekt hin optimal zusammengestellt.
#2 Geschenke für Frauen zur Entspannung in der Badewanne
Der Klassiker unter den Entspannungsmethoden für Frauen ist die Badewanne. Doch nur wenn das Umfeld stimmt, kann ein Vollbad Erholung vom Alltagsstress für Körper und Geist bringen.
Mit einem Accessoire wie dieser wunderschönen Badewannenablage wird ein Entspannungsbad gleich doppelt erholsam.
Wenn du dann noch das passende Badewannenkopfkissen dazupackst, wird alle Anspannung in Null-Komma-Nichts von ihr abfallen.
Und mit einem edlen Schaumbad bahnt sich sogar ein bisschen Luxus den Weg in den Alltag – wie könnte man sich damit nicht von einem hektischen Tag erholen!
Wenn das warme Wasser die verspannten Muskeln löst, dann rundet eine Kerze den Genuss ab. Mit hochwertigen ätherischen Ölen zaubert dieses Schmuckstück eine außergewöhnliche Atmosphäre in der Badewanne.
Hier findest Du noch weitere handgefertigte Duftkerzen in wunderschönen Varianten.
Richtig luxuriös wird die Körperpflege mit dieser elektrischen Bürste zur Gesichtsreinigung. Damit wird das tägliche Ritual auch außerhalb der Badewanne zum Wohlfühlmoment.
Keine Badewanne?
Dann wird mit diesen aromatischen Duschbomben eben die Dusche zum Wohlfühlort. Einfach mit in die Dusche legen, einatmen und genießen.
#3 Entspannung mit Hörbüchern
Dass ich ein großer Fan von Hörbüchern bin, habe ich bereits beschrieben. (Hier geht’s zu “17 Wege wie Mütter von Audible profitieren“.) Denn damit wird sogar Wäschefalten sehr erträglich… Insofern halte ich das Audible-Geschenkabo für eine ganz wundervolle Geschenkidee!
Je nach Budget wählst die Dauer des Geschenkabos aus – 1, 3, 6 oder 12 Monate. Das Abo endet automatisch, die Hörbücher stehen weiterhin auch ohne Abo zur Verfügung und nicht aufgebrauchte Guthaben können noch für 3 Jahre eingelöst werden. Einfacher kann man Entspannung nicht verschenken!
Das perfekte Geschenk für Hörbuch-Fans
Einer Frau, die bereits mit Freude Hörbücher hört, kannst du mit passenden Kopfhörern zum Schlafen eine Freude machen. Dafür sind diese Geschenke perfekt:
Ich liebe meine SleepPhones, um abends im Bett mit einem Hörbuch zu entspannen.
Besonders bei Schlafkopfhörern lohnt sich übrigens die Investition in die Marke. Meine günstigen Optionen sind allesamt schnell kaputt gegangen und waren deutlich unangenehmer zu tragen.
Auf Reisen oder in heller Umgebung bietet sich diese kuschelige Version an. Damit ist auch ein lange lesender Partner kein Hindernis für erholsamen Schlaf.
#4 Kreative Entspannung für Frauen
Entspannung vom Alltagsstress geht nicht nur mit Düften, in der Badewanne oder akustisch. Selbst für Frauen wie mich mit einer wenig ausgeprägten künstlerischen Ader gibt es wunderschöne Anstöße, um kreativ zu entspannen. Wie wär’s mit diesen beiden:
Wer noch etwas Ermutigung zum Nein-Sagen benötigt, bekommt mit diesem Malbuch den nötigen Anstoß… 🙂
Hier muntert mich schon der Titel auf… 🙂
Perfekt kombiniert werden Malbücher natürlich mit einem Satz hochwertiger Stifte “nur für Mama”…
Bestimmt gibt es noch mehr Erwachsene wie mich, die sich in ihrer Kindheit mehr Punkte-Verbinden Bücher gewünscht hätten. Uns kann geholfen werden!
Eine weitere Möglichkeit zur kreativen Entspannung ist Zentangle. Perfekt als Starter-Set zum Verschenken. Hier habe ich schon mal über diese Art der kreativen Entspannung geschrieben.
#5 Geschenke gegen Stress
Manchmal hilft bei großer Anspannung schon das bewusste Wahrnehmen der Stressreaktion. Diese Geschenkideen helfen, in Hochdrucksituationen zur Ruhe zu kommen.
Diese Anti-Stressbälle riechen nicht nur nach Jasmin, Zitrone und Rosmarin. Sie erinnern auch gleichzeitig an Achtsamkeit, Dankbarkeit und Positivität.
Ein schöner Becher mit Kaffee oder Tee in der Hand hat für mich etwas unglaublich Beruhigendes. Diese langlebige Version aus Bambus ist unweltfreundlich und trotzdem leicht.
Vielleicht kombiniert mit diesem ungewöhnlichen Tee… 😉
Manchmal ziehen negative Gedanken die Gefühle im Alltag unnötig runter. Dagegen hilft ein Glas Gute Nachrichten für einen Monat.
Mal für ein paar Minuten die Hände beschäftigen und die Gedanken schweifen lassen – das geht mit diesem kleinen magnetischen Entstresser.
#6 Entspannung für den Körper
Ich unterschätze das oft, doch wenn der Körper nicht entspannt ist, fällt es dem Geist auch ziemlich schwer. Hier findest du Geschenke, die gezielt dem Körper Gutes tun.
Wie zum Beispiel dieses nette Gerät, was schon lange auf meiner Wunschliste steht – ich kann mir nicht vorstellen, das irgendwer etwas gegen so ein Geschenk einzuwenden hätte…
Mit einer Nachttischlampe, die den Sonnenaufgang simuliert, fällt es dem Körper leichter in die Gänge zu kommen. Das ist besonders in der dunklen Jahreszeit nicht zu unterschätzen.
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Wenn sich in den stressigsten Zeiten im Büro niemand findet, um den Kopf zu kraulen, dann gehört dieses Gadget in die Schreibtischschublade.
Welche Frau kennt nicht das leidige Thema der kalten Füße? Mit diesen kuschligen Hausschuhen zum Aufwärmen in Mikrowelle oder Ofen ist damit Schluss!
Mal schnell die Füße hochlegen? Das geht auch bei der Arbeit mit dieser Hängematte für die Füße!
#7 Büchergeschenke zur Entspannung
Zum Schluss folgt hier noch eine Auswahl an Büchern, die zu weniger Alltagsstress verhelfen können. Sie erfordern zwar, dass sich die Beschenkte erst mal Zeit zum Lesen nimmt. Doch dafür kann sie dann die Impulse in den Alltag einbauen, die sie am meisten ansprechen. Und die humorvollen Vorschläge zaubern zumindest täglich ein Lächeln auf ihr Gesicht.
- Meine Work-Life-Balance – 100 Wege zur Achtsamkeit
- 365 Wege zur Achtsamkeit
- 99 herrliche Auszeiten für zwischendurch
- Mein Glück in 100 Listen
- Das kleine Anti-Stress-Buch
- Die Faultier-Challange
Ich bin mir sicher, dass du mit den Inspirationen in diesem Artikel für mindestens eine tolle Frau in deinem Leben ein Volltreffer-Geschenk findest. Mit jedem Geschenk, dass du besorgt hast, schenkst du auch dir selbst eine Portion Entspannung. Klick dich also gleich durch und dann atme entspannt auf, wenn du in wenigen Minuten Häkchen auf der Geschenkeliste platzierst.
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