Mahlzeitenplanung für Nicht-Planer
Wenn dich der Gedanke an Mahlzeitenplanung zwar reizt, in der Realität jedoch zu viel Zeit erfordert, dann wirst du mit diesem System aufatmen! Wenn dich die Frage stresst “Was koche …
Stressabbau
Warum sich Optimismus lohnt
Optimismus ist für Stressabbau im Alltag unverzichtbar. Warum es sich lohnt, diese Art von positivem Denken zu lernen, erfährst Du hier. Optimisten werden gern belächelt. Man beschuldigt sie der Weltfremdheit …
100 Gründe für gute Nachrichten – Warum die Welt heute schöner ist als vor 100 Jahren
Wenn Du dringend einige positive Nachrichten über den Zustand der Welt brauchst, dann wirst Du Dich mit diesen 100 Gründen, warum die Welt heute schöner ist als vor 100 Jahren, …
Selbstfürsorge bei Angst und Depression – Der wichtigste Tipp
Wenn Du unter Angst und Depression leidest, dann musst Du diesen einen Tipp für die Selbstfürsorge kennen. Er wird Dein Leben verändern. Erst seit wenigen Jahren ist mir überhaupt bewusst, …
5 Sofort-Maßnahmen zum Wohlfühlen in Deiner Haut
Der schwierigste Schritt auf dem Weg zu Freiheit und mehr Wohlbefinden im eigenen Körper ist der Umgang mit dem Status Quo. Der Reiz an Diäten ist ohne Zweifel, dass sie …