Einfach mal ICH

Wenn Du die Vorteile von Hörbüchern bereits kennst, dann arbeitest Du Dich wahrscheinlich recht schnell durch Deine Merkliste. Einige Leserinnen baten mich nach meinem Artikel über die 17 Wege, wie …

Wie sehr der Abschied von Diäten meine Lebensqualität verbessert hat, habe ich bereits ausführlich im Artikel über Intuitive Ernährung – Ein Jahr danach beschrieben. Doch der Weg dahin erforderte einen Lernprozess, …

Intuitive Ernährung und Abnehmen tauchen meist in einem von zwei Kontexten auf. Entweder Intuitives Essen wird zum erklärten Weg der Gewichtsreduktion oder Abnehmen wird zum Feind der engverbundenen Körperakzeptanz. In …

Vor etwa zwei Jahren bin ich auf Audible gestoßen. Zunächst erschloss sich mir das Konzept nicht so wirklich. Bei einem Testlauf tröpfelten die Vorteile nach und nach in mein Leben …

Wenn Du Deine Mahlzeiten regelmäßig verpasst, weil die Gedanken woanders sind, obwohl Du eigentlich gern bewusst essen und genießen möchtest, dann habe ich hier vier hilfreiche Schritte für Dich. Ganz …