Hausmittel

Mückenspray selber machen – für Kinder und Erwachsene

18. April 2018 Heidi Rabbach 2 Kommentare

Zuletzt aktualisiert am 8. August 2018

Ein natürliches Insektenspray gegen Mücken und Zecken kannst Du mit wenigen Zutaten selbst herstellen. So schützt Du Kinder und Erwachsene biologisch, günstig und effektiv.

Du tippst gerade auf den Auslöser und für einen kurzen Moment herrscht die perfekte Urlaubsidylle. KLATSCH! Schon wieder eins dieser Biester am Arm und der malerische Moment ist vorüber, während Dir in der Hitze des Gefechts fast die Kamera aus den Händen rutscht.

Doch man muss gar nicht im Traumurlaub sein, um von Mücken, Zecken und anderen Insekten einen Dämpfer im Sommergenuss versetzt zu bekommen. Der schönste Nachmittag im Park, Garten oder auf der Terrasse verliert für mich seinen Reiz, wenn ich ständig um mich schlagen muss.

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Magen-Darm-Infekt: Ernährung mit der BRAT-Diät

6. Oktober 2016 Heidi Rabbach 2 Kommentare

Zuletzt aktualisiert am 19. Februar 2018

Wenn ein Magen-Darm-Infekt das Leben auf den Kopf stellt, dann hilft diese kleine Abkürzung ganz schnell bei der Lebensmittelauswahl sowie Hinweise über Hausmittel bei Übelkeit und Erbrechen!

Kurzes Husten, gedämpftes Gegrummel, dann Weinen… Diese Geräusche ließen mich sofort ins Kinderzimmer springen, innerlich die Nase zuhaltend und im Kopf die Anzahl der noch verfügbaren Kinderbettlaken durchgehend. Wenig lässt mich so hilflos zurück wie ein sich erbrechendes, würgendes Kind. Der verlorene Schlaf wird nebensächlich hinter dem brennenden Wunsch, es einfach stoppen zu können. Doch leider heißt es in den ersten Stunden meist „Nase zu und durch“. Und so bleibt einem nur, möglichst ruhig das Bett schnell wieder nutzbar zu machen, den Gestank im Raum zu bekämpfen und das aufgebrachte Kind in den Arm zu nehmen und zu trösten.

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Kaffee-Smoothie für Energie und Schönheit

28. Juni 2016 Heidi Rabbach 13 Kommentare

Zuletzt aktualisiert am 5. Juni 2018

Mit diesem Rezept für einen Kaffee Smoothie nimmst Du nicht nur eine ausgewogene Mahlzeit zu Dir, sondern erhältst auch einen Energieschub. Und ganz nebenbei stärken die Zutaten Haut, Haare und Nägel!

Den Hype um Smoothies konnte ich nicht verstehen. Ein Smoothie ist zwar eine tolle Gelegenheit, auf leckere Weise konzentrierte Nährstoffe in meine Kinder zu bekommen, aber damit erschöpfte sich auch schon meine Beachtung. Insbesondere nachdem ich Diäten an den Nagel gehängt und mich auf den Lernprozess der intuitiven Ernährung eingelassen habe, konnte ich die Flüssigkost nur mit Argwohn betrachten. Zu sehr erscheint mir das Ganze wie ein Heilsversprechen ewiger Jugend, wenn man nur eine oder mehrere Mahlzeiten mit einem Smoothie ersetzt. Wie kommt es also, dass ich nun ausgerechnet ein Rezept für einen Kaffee-Smoothie mit ähnlich überschwänglichem Marketing anbringe?

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