#4: Warum ich keine Diäten mehr mache (und was wirklich beim Abnehmen hilft)

Von: Heidi Rabbach Veröffentlicht am 11. Februar 2019 Zuletzt aktualisiert am 22. März 2019

In dieser Folge erfährst Du, welchen Effekt Diäten auslösen und warum das Halten des neuen Gewichts so schwierig ist. Zum Schluss findest Du Tipps, wie Du auch ohne Diät abnehmen kannst – und vor allem diätfrei ein glücklicheres Leben führst.

Die erwähnten Links findest Du hier:

Intuitive gesunde Ernährung

Ein Jahr danach