Ernährung

Wenn Du mit Heißhunger nach Süßem am Abend mehr vertraut bist, als Dir lieb ist,  dann solltest Du diese Ursache in Betracht ziehen! Ganz nebenbei findest Du damit auch Hilfe bei Schlafproblemen, Abgeschlagenheit und Stimmungsschwankungen.

Kennst Du das? Du sitzt gemütlich auf dem Sofa und schaust Deine Lieblingssendung, da drängt sich plötzlich der Gedanke an die Raffaelos im Schrank vor die spannende Handlung auf dem Bildschirm. Du versuchst ihn abzuschütteln, immerhin bist Du satt vom Abendessen und möchtest eigentlich auch gern ein paar Kilo loswerden. Dabei helfen weder kleine Kokoskugeln noch die Gummibärchen neben der Pralinenschachtel. Und ehe Du Dich versiehst, bekommst Du von der Sendung nur noch die Hälfte mit, weil in Deinem Inneren ein Krieg tobt.

„Nein, ich bin satt und wollte heute nichts mehr essen.“ – „Aber ein Raffaelo hättest Du Dir nach diesem harten Tag heute echt verdient.“ – „Aber ich will doch abnehmen!“ – „Das kannst Du auch morgen noch. Und überhaupt, von einem passiert gar nichts.“ – „Bei einem bleibt es dann aber nicht…“ – „Na, dann kannst Du auch gleich die Raffaelos komplett vertilgen, damit Du morgen nicht in Versuchung kommst.“ – „Hm, aber das hab ich gestern auch schon gesagt…“ – „Morgen bist Du stärker, versprochen. Du lässt einfach das Frühstück ausfallen und isst nach 18 Uhr morgen nichts mehr und dann ist das wieder ausgeglichen…“

Und mit diesem Gedanken stehst Du auch schon vor der Schublade und bevor Du so richtig weißt, was passiert, sind nicht nur die Raffaelos und Gummibärchen stark in der Anzahl geschrumpft, sondern auch die Pralinenschachtel wurde erleichtert. Und am nächsten Morgen fragst Du Dich, wie das schon wieder passieren konnte.

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