Viele leiden unter einem Vitamin D Mangel, ohne es zu ahnen. Schlechte Laune und depressive Stimmung im Winter sind nur ein erster Indikator. Warum die Sonne nicht ausreicht und was Du gegen die Folgen tun kannst, erfährst Du hier.
Intuitiv essen bei Lebensmittelunverträglichkeit
Du hast eine Lebensmittelunverträglichkeit – oder vermutest sie? Kann man dann überhaupt inuitiv essen? Hier findest Du 5 Schritte, wie Du mit Allergien und Unverträglichkeiten ohne Einschränkung glücklich leben kannst.
Gesunde Ernährung ohne Stress: 5 praktische Tipps
Gesunde Ernährung ist mit etwas Aufwand verbunden – und das kann leicht Stress erzeugen. In diesem Artikel findest Du 5 Tipps, wie Du nebenbei mehr Nährstoffe, mehr Obst und Gemüse in Dein Essen mogelst. Und zwar ganz entspannt.
Abnehmen: Was unterscheidet Intueat von einer Diät
In diesem Artikel vergleiche ich intuitive Ernährung durch Intueat mit einer Diät, damit Du selbst entscheiden kannst, was Dir gut tun wird.
Einfach mehr trinken – mit Tee als Wohlfühlgetränk
Möchtest Du mehr Wasser trinken, doch gerade in der kalten Jahreszeit findest Du Dich nur schwer an kalte Getränke? Hier findest Du meine Tipps, wie Tee für Dich zum Wohlfühlgetränk wird, inklusive einer
Schritt-für-Schritt Anleitung für maximale Alltagstauglichkeit.