Wenn Du Deine Mahlzeiten regelmäßig verpasst, weil die Gedanken woanders sind, obwohl Du eigentlich gern bewusst essen und genießen möchtest,…
Weiterlesen
#10 – Intuitive gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung und Intuitive Ernährung – wie sind die beiden unter einen Hut zu bekommen? Ist intuitive Ernährung nicht automatisch…
Weiterlesen
Anwendung einer Menstruationstasse
Nachdem ich im ersten Teil dieser Artikelserie auf die Vorteile einer Menstruationstasse eingegangen bin und im zweiten Teil Hilfestellung zum…
Weiterlesen
Heißhunger auf Süßes am Abend – und wie ich ihn überraschend einfach los wurde
Wenn Du mit Heißhunger nach Süßem am Abend mehr vertraut bist, als Dir lieb ist, dann solltest Du diese Ursache…
Weiterlesen
#9 – Bewegung ohne Kampf
Inzwischen hat sich wohl herumgesprochen, dass Bewegung dem menschlichen Körper gut tut. Und dennoch fällt es schwer, das Wissen in…
Weiterlesen