Leichter Leben

Wenn Du Nein-Sagen lernen möchtest, doch zweifelst, ob es egoistisch ist, dann hilft Dir dieser Artikel, ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen - die ultimative Form der Selbstfürsorge. Vor 30 …

Wie im Artikel über die Beendigung meiner Diätenkarriere versprochen geht es jetzt weiter mit einem der Aspekte, die auch ohne Diäten zur Lösung des Übergewichtsproblems führen. Der aus meiner Sicht …

Wenn Du eine Diät machst, dann solltest Du diesen Vorher-Nachher Effekt kennen. Außerdem findest Du hier Tipps, wie Du auch ohne Diät abnehmen kannst - aber vor allem diätfrei ein …

Wer wünscht sich im Trubel der Weihnachtszeit nicht mal 15 Minuten Zeit zum Genießen? Mit 15 Minuten Weihnachten in der Tüte verschenkst du genau das und zwar mit nur wenige …

Im Rahmen der Kampagne #bloggerfuerfluechtlinge habe ich eine etwas andere Perspektive auf Flüchtlinge in Worte gefasst. Darin benenne ich eine oft übersehene Ursache für Fremdenfeindlichkeit. Bei manchen Dingen bin ich …

In diesem Artikel zeige ich Dir drei praktische Tipps, wie Du sofort besser schlafen - und auch als schlechter Einschläfer jede Gelegenheit zum Schlafen nutzen kannst.

In den letzten Jahren habe ich zunehmend den Drang verspürt, mein Leben einfacher zu gestalten. Schon von Natur aus bin ich ein Typ, der schnell nach Lösungen sucht, wenn es an einer Stelle noch nicht so rund läuft. Nichts bringt meine Kreativität so in Gang wie das Gefühl, dass ein Ablauf doch auch irgendwie noch einfacher gehen könnte.