Heidi Rabbach

Ein Tag der Dankbarkeit - wann nimmt man sich dafür schon Zeit? Der 3. Oktober als Feiertag zum Tag der deutschen Einheit bietet sich ganz hervorragend dafür an! Hier findest Du Tipps …

Eine stille Bewegung, die unser Land verändern kann - mit Dankbarkeit im Alltag und Thanksgiving am 3. Oktober zum Tag der deutschen Einheit. Hier findest Du heraus, was diese neue …

Wer regelmäßig kochen muss und davon gestresst ist, freut sich über Erleichterung im Alltag. Hier sind 35 Dinge, die das Kochen leichter machen! Kochen kann riesigen Spaß bedeuten, doch wenn …

Wenn Du die Vorteile von Hörbüchern bereits kennst, dann arbeitest Du Dich wahrscheinlich recht schnell durch Deine Merkliste. Einige Leserinnen baten mich nach meinem Artikel über die 17 Wege, wie …

Wie sehr der Abschied von Diäten meine Lebensqualität verbessert hat, habe ich bereits ausführlich im Artikel über Intuitive Ernährung – Ein Jahr danach beschrieben. Doch der Weg dahin erforderte einen Lernprozess, …

Intuitive Ernährung und Abnehmen tauchen meist in einem von zwei Kontexten auf. Entweder Intuitives Essen wird zum erklärten Weg der Gewichtsreduktion oder Abnehmen wird zum Feind der engverbundenen Körperakzeptanz. In …

Vor etwa zwei Jahren bin ich auf Audible gestoßen. Zunächst erschloss sich mir das Konzept nicht so wirklich. Bei einem Testlauf tröpfelten die Vorteile nach und nach in mein Leben …

In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit nur drei Zutaten ganz einfach ein kühlendes Bodyspray selber machen kannst, und zwar in drei hautpflegenden Varianten! Kennst du das? Du …

In diesem Artikel findest du 21 natürliche Haarspülungen, deren Zutaten ausschließlich in der Küche oder der Natur zu finden sind. Ganz gleich, ob du fettige, trockene, dünne, ausfallende oder einfach …

Fettiges Haar, Haarausfall, verschwundene Locken und fehlendes Volumen - mit dieser Realität wollte ich mich nicht dauerhaft anfreunden, ohne alles versucht zu haben. Meine ersten Experimente mit No Poo, dem …

Fermentiertes Reiswasser ist noch ein Geheimtipp in der natürlichen Haarpflege. Wie du das selber machen kannst und wie es dir beim Haarewaschen ohne Shampoo hilft, das erfährst du hier. Der …

Haare waschen ohne Shampoo kann bei Haarausfall, fettigen Haaren oder für Naturlocken die Rettung sein – doch diese 10 Tipps musst Du kennen, damit Dein No Poo Experiment auch funktioniert. …

Mit diesen 7 Tipps zur Kindersicherheit am Wasser steht fröhlichem Spaß im Sommer nichts im Weg. Denn nur wenige Sekunden Ablenkung genügen – und plötzlich hat das Nichtschwimmer-Kind unfreiwillig den …

Dieser eine Tipp für die Erziehung wird einen spürbaren Unterschied in Deinem Familienleben erzeugen – mit nur 10 Minuten.

Saftiges Brot und knusprige Brötchen kann man auch zuhause backen. Und es geht sogar mit sehr viel weniger Aufwand, als viele meinen. Dank der 5 Minuten Methode von Jeff Hertzberg …

Ein natürliches Hausmittel gegen Juckreiz durch Insektenstiche, Sonnenbrand, trockene Haut oder Allergien kannst Du mit wenigen Zutaten herstellen. Die beruhigende DIY Lotion pflegt die Haut und fördert so die Heilung.

Ein natürliches Insektenspray gegen Mücken und Zecken kannst Du mit wenigen Zutaten selbst herstellen. So schützt Du Kinder und Erwachsene biologisch, günstig und effektiv.

Wenn du Kartoffelspalten gern als vegetarisches Gericht in die Mahlzeitenplanung aufnimmst, dann habe ich hier die Lösung für dich. Egal ob aus der amerikanischen Süßkartoffel oder der heimischen Knolle, mit …

Mit einem Bodenwischer geht die Reinigung der glatten Fußböden schnell und auch zwischendurch. Hier zeige ich Dir drei Rezepte für DIY Fußbodenreiniger, die Du auch für selbstgemachte Swiffertücher oder in …

Immer wieder stolpere ich über einen Tipp oder Trick, in den ich mich sofort verliebe. Mein nächstes Umfeld wird dann zügigst informiert und meist bin ich so ansteckend, dass sich der kleine Haushaltstipp schnell verbreitet. Denn wie könnte ich etwas für mich behalten, was sich als unglaublich praktisch herausstellt?

Putzmittel selber zu machen macht Spaß, spart Platz und Geld. Hier erfährst Du, warum ich dennoch nicht länger mein Waschmittel selber mache und welche Risiken Du bei DIY Waschmittel kennen musst.

In diesem Artikel gebe ich dir Haushaltstipps, wie du Platz sparen kannst.

Mit diesen Alltagstipps kannst Du in der Küche Zeit und Geld sparen! Einfache Tricks und Kniffe sorgen dafür, dass es ohne Aufwand einfach ein bisschen runder läuft.

Geld sparen mit diesen Tipps rund ums Einfrieren! Schaff Dir nicht nur einen Vorrat an Obst, Beeren, Parmesan oder Zwiebeln, sondern spare im Alltag Zeit, Nerven und Geld. #vorrat #haltbarmachen #einfrieren #beeren #käse #tipps #tippsundtricks #zwiebeln #parmesan

Etwas so Elegantes wie einen Flammkuchen nur 20 Minuten nach dem Griff zur Schüssel aus dem Ofen ziehen? Das geht mit diesem unkomplizierten Rezept auch ohne Fertigteig! Es gibt Tage, …

Wenn Du Deine Mahlzeiten regelmäßig verpasst, weil die Gedanken woanders sind, obwohl Du eigentlich gern bewusst essen und genießen möchtest, dann habe ich hier vier hilfreiche Schritte für Dich. Ganz …

Wenn du beim Gedanken ans Fensterputzen die Flucht ergreifen möchtest, dann schau dir meinen Nummer 1 Trick an, wie Fensterputzen ohne Aufwand und ohne Reiniger ganz schnell gehen kann! Nur …

Gesunde Ernährung und Intuitive Ernährung - wie sind die beiden unter einen Hut zu bekommen? Ist intuitive Ernährung nicht automatisch gesunde Ernährung? Wenn Dich der Ausdruck "Gesunde Ernährung" an Deine …

Die Anwendung einer Menstruationstasse ist eigentlich ganz einfach. Hier findest du alles, was du zur Praxis mit Menstruationscup im Alltag wissen musst. Nachdem ich im ersten Teil dieser Artikelserie auf …

Wenn Du mit Heißhunger nach Süßem am Abend mehr vertraut bist, als Dir lieb ist,  dann solltest Du diese Ursache in Betracht ziehen! Ganz nebenbei findest Du damit auch Hilfe …

Geschenke für Menschen, die alles haben sind nicht so schwer zu finden, wie du meinst. Lass dich von meinen außergewöhnlichen Geschenkideen inspirieren!

Wenn dich der Gedanke an Mahlzeitenplanung zwar reizt, in der Realität jedoch zu viel Zeit erfordert, dann wirst du mit diesem System aufatmen! Wenn dich die Frage stresst "Was koche …

Mit diesen drei Methoden kriegst du angebrannte Töpfe wieder sauber - und zwar ohne langes Schrubben und ganz natürlich! Meine Mutter hat mir früher beigebracht, dass ein Gulasch erst schmeckt, …

Inzwischen hat sich wohl herumgesprochen, dass Bewegung dem menschlichen Körper gut tut. Und dennoch fällt es schwer, das Wissen in die Tat um zu setzen. Sport ist für viele ein …

Irischer Käsetoast aus nur vier essentiellen Zutaten, ist ein hervorragender Weg, trockenes Brot zu verwerten. Super schnell gemacht und das mit nur wenig Aufwand.

Die passende Menstruationstasse zu finden kann etwas Geduld erfordern. Doch mit diesen Tipps verkürzt du deine Suche und ersparst dir teure Fehlkäufe! Nachdem ich dich hoffentlich im ersten Artikel zu …

Optimismus ist für Stressabbau im Alltag unverzichtbar. Warum es sich lohnt, diese Art von positivem Denken zu lernen, erfährst Du hier.  Optimisten werden gern belächelt. Man beschuldigt sie der Weltfremdheit …

"Wie kann ich diesen Körper annehmen, wenn er mir meine Traumfigur vorenthält?" "Wie fantastisch muss das Leben sein, wenn man es in einem Körper wie XY's verbringen darf!" "Ich kann …

Hier findest Du heraus, welche Vor- und Nachteile Menstruationstassen als der Tampon-Alternative bieten und warum man dafür kein Öko sein muss.

Wenn Du dringend einige positive Nachrichten über den Zustand der Welt brauchst, dann wirst Du Dich mit diesen 100 Gründen, warum die Welt heute schöner ist als vor 100 Jahren, …

Ich kann immer  ein schnelles, unkompliziertes Reispfannen Rezept gebrauchen. Eins für die Sorte von Tag, wo man von einem Termin zum nächsten hechtet oder die Kinder von A nach D …

Wenn Du unter Angst und Depression leidest, dann musst Du diesen einen Tipp für die Selbstfürsorge kennen. Er wird Dein Leben verändern. Erst seit wenigen Jahren ist mir überhaupt bewusst, …